うつ病になったら

うつ病を発症してしまうと、自然治癒することはありません。

医師の診察を受け、指示に従い家族の協力も含めた治し方を
実践することが重要です。

うつ病は休養と投薬治療によって徐々に治していく治し方が一般的です。

時間を掛けて快方に向かっていく病気なので、焦らず、
ゆっくりと治療を続けないといけません。

まず、うつ病だと診断されたら十分な休養を取るようにしましょう。

仕事を持っている場合は職場に医師の診断書を添えて休職願を出し、
長期的に仕事を休んで休養する段取りを考えないといけないです。

もし職場の理解がないのであれば、退職することも
考える必要があります。

発症した原因にもよりますが毎日の仕事を続けながら完治
させることは難しく、さらなる悪化を招くことが
ほとんどです。

炊事や子どもの世話など家庭の仕事がある場合も、
両親に手伝ってもらうなどして極力作業をしなく
てよい環境を作ることが回復への近道です。

そこで役に立つのが温めるだけで、
本格グルメを自宅で堪能出来るのが
パンdeパエリアパーティです。

自分自身を休養がうつ病の正しい治療法です。

また、うつ病の治療は十分な休養を取るだけでは
進行しないだけであって快方に向かわないことも
あります。

その場合は医師から薬を処方してもらい、
投薬治療も並行して行います。

うつ病の治療に用いられる薬は抗うつ薬と呼ばれ、
精神面に作用して心の平穏を取り戻すことを
助けてくれます。

抗うつ薬として主に用いられるのはSSRIやSNRI、
四環系抗うつ薬といったものです。

どれも情報伝達物質のバランスを整える作用があり、
回復のための大きな力になります。

ただし、人によっては吐き気や便秘、下痢、喉の渇きといった
副作用が出ることもあるので、そういった症状が現れた場合は
すぐに医師に相談しましょう。

うつ病の治し方は休養と投薬が中心ですが、
大切なことは家族の理解です。

うつ病になった本人は仕事を続けたいという希望が
あっても、家族をはじめとする周囲の人間が
その意見を押しとどめ、休養を優先させることを
本人に理解させる必要があります。

うつ病は仕事が原因で発症することが多いので、
仕事を続けていては回復しません。

仕事をしていないからといって家庭内の炊事や洗濯、
子どもの世話といった役割を強要させることも避けるべきです。

そういった役割を担ってしまうと体力面はもちろん精神面で
十分な休養が取れず、回復が進みません。

周囲から見ると、本人は一見何もしていないように見えますが、
それこそがうつ病の治し方なのです。

このことをきちんと理解する必要があります。